E keni të vështirë të lini cigaren?/ Shikoni këto 5 metoda

E keni të vështirë të lini cigaren?/ Shikoni këto 5 metoda

E keni të vështirë të lini cigaren?/ Shikoni këto 5 metoda

Shumë persona e kanë të vështirë të lënë cigaren. Por për t’ju ardhur në ndihmë, Alblandmedia sjell disa metoda të cilat duhet t’i aplikoni, nëse jeni të vendosur se duhet t’a lini;

Kërkoni ndihmë
Nuk ka rëndësi  ku kërkoni, tek mjeku, shoqëria, familja apo ndokund tjetër. Rëndësi ka t’a bëni.

Hiqni dorë sa jeni në kohë, mos shtyni ditët
Shumë nga personat të cilët janë konsumues të rregullt të duhanit, shprehen se do të nisin me këtë “lloj diete”, të nesërmen apo të pasnesërmen. Kjo nuk është një situatë e mirë. Kërkohet vendosmëri.

Cigaret elektronike mund t’ju vijnë në ndihmë
Cigaret elektronike janë ndër produktet më të mira të cilat ndihmojnë në lënien e duhanit.

Shmangni ngacmuesit e jashtëm
Çdo duhanpirës përdor diçka të ngjashme me cigaren. Kjo nuk duhet të ndodhë më! Nëse do të jeni në gjendje të thyeni këtë rutinë, jeni në rrugën e duhur.

/Erta Gjoka/

2500011

RECOMMENDED FOR YOU

Loading...

Tags: , ,

COMMENTS